全嘉社区运动健康中心又上新啦！
为切实推动“融合型服务”体系建设质效协同，丰富完善区级资源（项目）清单，精准回应居民的多样化健康需求，由区委社会工作部、区体育局联合安亭、马陆、南翔、嘉定镇街道、菊园新区五个街镇和上海体育大学科技园共同打造的联名款“全嘉.邻里”健身夜校即将上线！
5个街镇14个邻里中心11个项目35个班，为你量身打造专业又科学的健身课堂！从传统八段锦、五禽戏和太极拳，到燃脂搏击、活力尊巴、舒缓瑜伽，总有一款能戳中你的运动热情～
课程表
师资简介
尊巴、有氧操教师：江佳怡
上海体育大学硕士研究生、上海体育大学优秀运动员。专业全能的资深体育舞蹈教育者，兼具深厚的艺术造诣与科学的体育教育理论基础。屡获重量级体育舞蹈赛事冠军，包括粤港澳公开赛一等奖、全国性体育舞蹈（国标舞）大赛最高荣誉。
八段锦、五禽戏、太极拳教师：罗阳
上海体育大学优秀运动员、国家健将级运动员，获2024年全国高等院校健身气功锦标赛丙组健身气功五禽戏集体赛冠军，获2019年全国青少年武术套路锦标赛女子A组太极剑冠军。精通各种基本拳法套路。
八段锦教师：傅晓燕
毕业于上海体育大学，武术国家一级运动员、一级裁判员，武术社会指导员，太极FIT认证教练，空手道黑带一段，上海市大学生武术锦标赛冠军、亚军；上海市“我是非遗传习人”比赛陈氏精要18式太极拳二等奖；上海市空手道锦标赛女子55公斤级第一名；上海市武术中小学生考级裁判员、宝山区武术比赛裁判员。
拳击教师：徐小龙
国家拳击一级运动员，上海市二级裁判员，WBC职业教练员，拥有八年专业拳击经验。曾斩获2021年上海市青少年拳击锦标赛58公斤级冠军，2021上海市青少年冠军赛冠军，2023年青少年冠军赛63公斤级冠军，2023年上海市锦标赛冠军等多项市级赛事金牌，2024年上海市青少年锦标赛69公斤级冠军并获上海市第十七届运动会拳击57公斤级亚军。
搏击燃脂、尊巴教师：吴恺
退役军人；拥有多重专业认证的资深尊巴导师，持有国家体育总局社会体育指导员证书，同时具备尊巴国际官方认证B2教练资质，以友善亲和的态度和耐心专注的教学风格著称，擅长结合科学训练方法。
尊巴教师：张熙翎
极具影响力的尊巴教练，央视CCTV15《中国节拍》节目特约演员，ZUMBA国际官方认证教练，曾担任澳门Macaofitness特邀教练，第一届上海市科学生活大使冠军、刘畊宏吉尼斯世界纪录挑战共同参与者，舞台与教学经验极为丰富。
泰拳、臀部力量训练教师：杨悦萍
从事健身行业12年。擅长增肌塑形、体态矫正、泰拳、普拉提大器械等。性格开朗善于沟通。拥有多项认证，包括泰拳私人教练认证、普拉提大器械培训认证证书等。
有氧操老师：赵雪芹
体育总局职鉴中心认证有氧操教练，拥有十年丰富教学经验。作为兼具内敛与外向特质的复合型团操导师，她以细腻耐心的教学风格和感染力十足的课堂把控能力深受学员喜爱。善于根据学员体能差异提供个性化调整建议，同时以随和亲切的性格营造轻松愉悦的运动氛围。
瑜伽、垫上普拉提教师：徐乖宁
拥有10年的瑜伽教学经验，获得RYT200小时专业认证。同时，她还是国际少儿瑜伽协会认证的儿童私教理疗瑜伽指导师。擅长的瑜伽类型丰富多样，涵盖流瑜伽、轮瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽以及椅子瑜伽等多种流派，能够满足不同学员的个性化需求。
搏击燃脂教师：黄晓菁
资深搏击燃脂老师，深耕健身行业多年，擅长将搏击技巧与有氧训练融合，通过Bodycombat释放能量，借助Bodypump强化肌肉线条，以CXWORX30精准雕刻核心。曾带领多期学员完成体能突破，凭借动感课堂氛围与专业指导，成为备受学员青睐的全能型教练。
有氧操教师：杨柳
资深有氧操教练，持有CBBA专业健身教练认证、GTFA明星团操教练等多项权威认证。深耕团体课教学4年，在HIIT、有氧高冲、有氧塑形方面经验颇丰，擅长编排充满活力与节奏感的课程。
八段锦教师：沈骁寅
师从杨氏太极拳傅清泉大师与陈氏太极拳边有慈大师，系统传承两大主流流派的正统技艺与武学精髓，跟随武当玄武派掌门游玄德学习道家八段锦至今8年有余。曾于2009年香港国际武术大赛中荣获杨氏太极拳、太极剑双项冠军；2019年在澳门国际武术赛事上，再揽陈氏太极拳、推手对练两项桂冠。
报名须知
1.费用：300元/人/期（每个班级每周1次课，活动持续10周，共10节课）
2.报名年龄要求：18-55岁，身体健康者。
3.报名方式：通过扫描推文中二维码进入小程序完成报名。
4.付款方式：付款为线上付款，与报名同时进行，全部费用均付至上海体育国家大学科技园账户。
5.退费规则：实际报名人数满足计划招生人数的70%即开班。如因报名人数不足无法正常开班，费用将原路退回。为避免名额浪费，开班前48小时，可申请全额退款，一旦开班成功，不做任何退款，请市民朋友合理安排时间。
6.为保持个人卫生，瑜伽、垫上普拉提和臀部力量训练课程需自备瑜伽垫。
报名链接
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南翔镇-东社区邻里中心
八段锦
搏击燃脂
太极拳
泰拳
尊巴
南翔镇-云翔邻里中心
五禽戏
垫上普拉提
尊巴
嘉定镇街道-桃园新村邻里中心
八段锦
搏击燃脂
臀部力量训练
尊巴
嘉定镇街道-花园弄邻里中心
垫上普拉提
嘉定镇街道-高昌路邻里中心
有氧操
马陆镇-白银社区邻里中心
八段锦
拳击
马陆镇-陆家社区邻里中心
有氧操
瑜伽
八段锦
马陆镇-新联社区邻里中心
有氧操
搏击燃脂
马陆镇-希望社区邻里中心
八段锦
有氧操
瑜伽
马陆镇-众芳社区邻里中心
八段锦
有氧操
尊巴
马陆镇-马陆社区邻里中心
有氧操
八段锦
太极拳
菊园新区-东部社区邻里中心
有氧操
尊巴
安亭镇-方泰邻里中心
瑜伽
安亭镇-汽车城邻里中心
八段锦
尊巴
如需咨询请扫描以下二维码添加工作人员
微信咨询时间：周一至周五9:00-17:00
（添加请备注：姓名+课程名称）
来源：区体育局
编辑：袁悦
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